Вертикален свят
Школа Курсове Изкачвания Трекинги Календар Магазин Кой какво Гидовник Дневник Видео Галерия Статии Новини
   Вие не сте регистриран потребител !   Вход и регистрация в сайта   
×
Екипът на Вертикален свят Ви пожелава едно приятно и пълноценно прекарване с първият български информационен портал за катерене и алпинизъм, онлайн от 1 декември 2001 година.

Морфо-функционални и координационно-двигателни характеристики на спортните катерачи от средна и горна училищна възраст



доцент Малчо Малчев  |  Редактирана на 08/10/2004


Съгласно правилника по спортно катерене на ФБАК младите спортисти от средна и горна училищна възраст се разпределят в три възрастови групи: II група - 11-12 годишни, III група - 13-14 годишни и IV група - 15-16 годишни. В посочените групи попадат и двата пола.

Морфо-функционалните и координационно-двигателни възможности на подрастващите спортни катерачи трябва да осигуряват възможност за овладяване на техниката на катерене, да се участва в системен тренировъчен процес и в състезания за скорост, при които категорията на трудност за II група момчета и момичета е 4; за III група - 4/5 за момчета и 4 за момичета, за IV възрастова група за двата пола категорията на трудност е 4/5.

В състезанията за трудност, съобразно психо-физическото развитие и възможности насъстезателите, катерачните маршрути варират от 6 до 7 категория.

Подготовката на младите спортни катерачи трябва да е съобразена с възрастовите особенности на юношеския организъм. Това е задължително условие, защото натоварванията и специфичната двигателна дейност могат да имат градивен ефект само тогава, когато са съобразени с възможностите на растящият организъм. В. П. Филин (1974), В. Стоев и З. Станчев (1981), Кр. Рачев (1983) и др. подчертават, че от това произтичат спортно-педагогическите особености на подготовката на на подрастващите спортисти планирането и организацията на учебно-тренировъчния процес, обемът и оценката на страните на подготовката и много други.

Тенденцията за "подмладяване" на върховите спортни постижения в спортното катерене в последно време се дължи не само на подобрената методика на подготовка на спортистите. До голяма степан тя е закономерен резултат на ранното съзряване на цялата структорно-функционална система, определяща двигателната активност на катерачите. Те по-рано достигат своето съвършенство на двигателните функции. Подобни факти за други спортове са разкрити значително по-рано.

По изложените до тук проблеми съществуват редица проучвания и в западната литература. Те са посветени на антропометричните и физиологични характеристики в различните спортове. Различните автори отбелязват, че занимаващите се със спорт мъже и жени, по своите физически и биологически характеристики се различават значително от големите извадки. Срещат се също така обширни научни и импирични доказателства, че има структурни различия както между спортистите от различните спортове, така и между различните теглови категории в един и същи спорт. Изтъква се необходимостта антропометричните профили на младите спортисти - особенно напредналите, да се правят с помощта на "спортно-специфични" оценки. За съжаление обаче не съществуват данни за морфо-функционалните и координационно-двигателните характеристики на младите спортни катерачи.

При заниманията по спортно катерене трябва да се отчита, че в периода 10-13 години завършва вкостяването на китката и подлакътницата. Между 13-17 години при жените и на 15-21 при мъжете става вкостяването на фалангите на пръстите на краката, а на 14-19 години и на 17-21 години съответно костите на стъпалото и глезена.

Посочените особенности във формирането на скелета непременно трябва да се отчитат, защото тренировъчният процес и състезателната дейност по катерене са специфични с това, че натоварват именно пръстите на ръцете и китките (обикновенно опорите за захващане са много малки). Различните преходи по маршрута водят до усукване на костите и претоварване на костите на стъпалото и глезена. Съществува опасност от трайни деформации на пръстите на краката и стъпалото поради особената форма и стегнатост на катерачните обувки. Целенасочени проучвания досега в тази област не са правени.

В младша юношеска възраст се отбелязват високи темпове на растеж. На 13-14 години височината се увеличава от 147 до 156 см, а на 15 години до 163 см. Тези данни на П. Е. Мотьлянская (1975), съвпадат с нашите средни стойности. Например Калин Гърбов - най-добрият състезател на Република България днес, на 13 години е бил висок 151 см, на 14 години - 158 см, а на 15 год - 162 см. Милен Виденовски - също състезател с много високо ниво на подготовка има следната ръстова характеристика: 13 години - 149 см, 14 години - 155 см, 15 години - 159 см.

В горна училищна възраст пропорциите на тялото се доближават до показателите на възрастните. Известно е, че между 14-та и 16-та година се появяват зони на вкостяване в епифизарните хрущяли и междупрешленните дискове. Проследяването на индивидуалната динамика на ръста на младите спортни катерачи (съгласно отчетите на ДМС), разкрива, че при 12% от юношите растежът е приключил на 16.5 години, 65% на 17 годишна възраст и 23% на около 18 години.

Теглото на системно занимаващите се с катерене юноши и девойки значително се отличава от съответните възрастови извадки валидни за Българските биостандарти. Това се дължи на специфичната тренировъчна работа, хранителен режим и други процедури. По тези съображения считаме за по-информативен индекса на телесната маса (BMI), който изчислихме по формулата:

[b:a85d120871]BMI[/b:a85d120871] = [b:a85d120871]Тегло[/b:a85d120871] (кг) / [b:a85d120871]Ръст²[/b:a85d120871] (м)

[b:a85d120871]ВЪЗРАСТ[/b:a85d120871] - [b:a85d120871]BMI:[/b:a85d120871]
=================

[b:a85d120871]14 години[/b:a85d120871] - 17.40-0.83
[b:a85d120871]15 години[/b:a85d120871] - 18.78-1.64
[b:a85d120871]16 години[/b:a85d120871] - 19.05-1.00
[b:a85d120871]17 години[/b:a85d120871] - 19.95-0.98
[b:a85d120871]18 години[/b:a85d120871] - 20.05-1.01

Изследването на младите спортни катерачи показва, че конструкцията на тялото е важен фактор за постигане на определени резултати в тренировъчната исъстезателна дейност. Бихме могли да допуснем, че тези състезатели, които са започнали начална спортна подготовка между 8 и 10 години и не са прекъсвали, са по-ниски и по-леки, отколкото тези, които се занимават с друг вид спорт. Това е резултат на различни фактори - селекционният процес, на генетични предпоставки и влиянието на самият спорт.

Хемодинамичните показатели пулс и кръвно налягане в покой на юношите и младежите не се различават от установените средни стойности на българското население без отклонение в здравето. Мускулната работа с динамичен характер (състезания за скорост) при 12-14 годишните е съпроводена с ускоряване на пулса до 180-195 удара в минута, а при статично-силови натоварвания - съчетани със задържане на дишането (каквито са редица трудни движения и преходи в състезанията за трудност), при отделни състезатели учестява пулса и над 200 удара в минута.

Възрастовите особености на измененията в дихателните функции обобщено изглеждат така: между 12 и 15 години жизнената вместимост на белите дробове варира между 1800 и 3100 см³; при системно трениращи катерачи между 15 и 17 годишна възраст минутният дихателен обем в състояние на покой намалява. Това се дължи на продължителните бягания и "футинг" тренировки, които са ежедневие за катерачите не само в общоподготвителният етап, но и през останалото време на тренировъчната година.

Заниманията със спортно катерене спомагат за увеличаване продължителността на задържане на дишането.

В заключение, като се опираме на доказаните теоретични постановки и изводите след екстраполацията им в спортното катерене на фона на собствените данни, си позволяваме да очертаем факторите, които определят спортното майсторство на младите спортисти. Те могат да бъдат разгледани в няколко групи генетически обусловени фактори: соматичния тип; двигателно-координационните възможности; устойчивостта на организма към кислородната недостатъчност; някои личностни (психологически) особености на спортистите и не на последно място по своето значение - ритъма и темпа на биологичното съзряване. Във връзка с това трябва да подчертаем, че големите индивидуални различия и темпове на полово съзряване оказват значително влияние върху динамиката на спортните резултати. Това което изтъкват Р. Е. Мотьлянская (1982), В. С. Гориневская (1983) и други автори, че към акцелериралите деца трябва да се прилага специфична организация и методика на подготовка. Тя не бива да се форсира.

В спортното катерене при подбора, на базата на близки спортно-технически показатели трябва да се предпочитат деца със забавено или нормално биологическо развитие. При тези подрастващи съществуват възможности за по-дълготрайно въздействие на тренировъчните натоварвания върху организма в процеса на неговото изграждане.


Споделяне във Facebook

Оценка (): Видяна е 3141 пъти



ВАШИТЕ КОМЕНТАРИ





ОЩЕ СТАТИИ ОТ РАЗДЕЛ Спортно катерене:
След 15 години на върха, Крис Шарма става на 30. Какво следва?
Spartacus – катерене на Kalymnos, Гърция
Музаки и Теопетра - курс по катерене
Метеора
Върху стената
Борнео – нови трудни маршрути на височина над 4000 метра
Езотеричен трактат върху основите на хваткоправенето или изповедите на един моде ...
Спортно катерене в района на El Potrero Chico, Мексико
climbOn и crossFIXE
Братята Pou - нова още по-трудна "Алпийска трилогия"


Важни новини !!!


  • 01/06/2020

    Къде ще можем да пътуваме това лято? (обновена на 19 юни)

    коментара


    Въпреки призивите за общ европейски подход държавите от ЕС все още не действат координирано при отваряне на границите след продължилото месеци прекъсване на свободното движение заради кризата с коронавируса. "Дневник" обобщава как става влизането в държави от Европейския съюз и шенгенското пространство и Балканите. Ще засегнем обаче само държавите, които засягат дейността на ВЕРТИКАЛЕН СВЯТ.
  • 27/06/2017

    Магазин Вертикален свят търси ПРОДАВАЧ-КОНСУЛТАНТ

    коментара


    Магазин Вертикален свят търси ПРОДАВАЧ-КОНСУЛТАНТ
    Магазин Вертикален свят търси ПРОДАВАЧ-КОНСУЛТАНТ с познания в сферата на планинарството, катеренето, алпинизма, планинското бягане и екстремните спортове. ОТГОВОРНОСТИ: - Приветливо и учтиво посрещане на клиентите в търговския обект; - Информиране и консултиране за стоките и услугите в търговския обект, по телефона, онлайн по имейл и във фейсбук; - Поддържане на търговски вид на стоките
  • 15/12/2018

    Школа по катерене и алпинизъм "Вертикален свят" търси инструктори и планински водачи

    коментара


    Школа по катерене и алпинизъм
    Школа по катерене и алпинизъм "Вертикален свят" търси опитни алпинисти и катерачи за ИНСТРУКТОРИ, както и ВОДАЧИ с опит в планинско и алпийско водене. ИЗИСКВАНИЯ КЪМ ПРОФЕСИОНАЛНАТА КВАЛИФИКАЦИЯ: 1) Планински водач. Водачи могат да бъдат хора със завършен курс за професионална квалификация в Асоциация "Планини и хора" или подобна организация, да са завършили НСА специалност "Туризъм и алпинизъм", да са ...
  • 21/03/2018

    Представяне на новата серия дрехи за дъжд на Black Diamond

    коментара


    Представяне на новата серия дрехи за дъжд на Black Diamond
    С това филмче и кратко описание на новите продукти искаме да ви представим новата серия дрехи за дъжд на Black Diamond, които са едновременно водозащитени, вятъроустойчиви, дишащи и разтегливи.
  • 14/06/2018

    Colin Haley направи нов скоростен рекорд на гребена Касин на Денали

    коментара


    Colin Haley направи нов скоростен рекорд на гребена Касин на Денали
    Colin Haley подобри предишният рекорд с почти двойно по-бързо време. Затъпявайки зъбите на своите котки като млад алпинист в Каскадите, Colin Haley винаги е мечтаел за големите планини. Докато Патагония и големите планини на Азия бяха крайни цели, региона на Центеална Аляска предлагаше върхове с по-висока степен, макар и с по-удобен и лесен достъп.
  • 06/06/2018

    Нов скоростен рекорд на Носа на Ел Кап за под 2 часа

    коментара


    Нов скоростен рекорд на Носа на Ел Кап за под 2 часа
    Alex Honnold и Tommy Caldwell направиха 3-ти пореден скоростен рекорд на Носа и този път изкатериха 1000-метровият маршрут за 1 час 58 минути 7 секунди. Reel Rock поства в Instagram, "Тази сутрин на El Capitan тези супер герои заковаха времето на 1:58:07." Екипът подобри своя собствен предишен рекорд с почти 4 минути и станаха първите хора, които са катерили Носа за под 2 часа. Warren Harding и компания ...
  • 11/02/2018

    Адам Ондра направи първия флаш в света на 9а+

    коментара


    Адам Ондра направи първия флаш в света на 9а+
    Adam Ondra премина флаш Super-crackinette, 9a+, в сектора Praniania в Saint Leger du Ventoux, Франция. Alex Megos направи първото изкачване на маршрута през октомври 2016. Според Fanatic climbing маршрута няма истинска трудност, само около 25-30 движения по много непрекъснато трудно и на пръсти катерене в голям надвес, където най-трудната част идва точно преди свързването на директния старт с оригинални ...
  • 24/10/2017

    Angela Eiter стана първата жена в света преминала 9b

    коментара


    Angela Eiter стана първата жена в света преминала 9b
    Австрийската катерачка Angela Eiter стана първата жена в света изкатерила 9b, с нехйното преминаване на маршрута La planta de shiva, изкатерен за първи път свободно през 2011 от Адам Ондра в района Villanueva del Rosario в Испания.
  • 05/09/2017

    Adam Ondra изкатери първото в света 9c във Flatanger, Норвегия

    коментара


    Adam Ondra изкатери първото в света 9c във Flatanger, Норвегия
    На 3 септември Adam Ondra направи първото свободно изкачване на своя проект наречен Project Hard. Маршрутът се намира в пещерата Flatanger, Норвегия и 24-годишният чешкият катерач оцени като 9c. Това разбира се трябва да бъде потвърдено и чак след това 45-метровата линия ще стане първото в света 9c.
  • 05/06/2017

    Алекс Хонълд изкачи свободно соло Ел Капитан

    коментара


    Алекс Хонълд изкачи свободно соло Ел Капитан
    В събота известният катерач Алекс Хонълд стана първият човек, който изкачва Ел Капитан без да използва въжета или други обезопасителни съоръжения и извърши вероятно най-великото постижение в историята на чистото скално катерене.



Последни новини !!!


  • 11/09/2019

    Новите технологии в челниците на Black Diamond през 2019

    коментара


    Новите технологии в челниците на Black Diamond през 2019
    Челните лампи на Black Diamond са били винаги едни от водещите в индустрията с най-добрите технологии на пазара. През 2019 година Black Diamond добавиха някои нови екстри, промениха интерфейса и подобриха цялостно качеството на своята гама продукти.
  • 26/10/2018

    Как да се подготвим за задаващия се зимен сезон

    коментара


    Как да се подготвим за задаващия се зимен сезон
    SOHO представя един интересен и практично-полезен разговор за това как да се подготвим за по-сигурни и безпроблемни преходи през задаващия се сезон. Гост в третото издание от поредицата събития в SOHO - SoADVENTUROUS, свързани с приключения и пътешествия, е опитният планински ...
  • 07/09/2017

    Новата автобиографична книга на Алекс Хонълд "Сам на скалата"

    коментара


    Новата автобиографична книга на Алекс Хонълд
    Излезе от печат автобио-графията на безапе-лационния символ на съвременното катерене Алекс Хонълд. Защо го правиш? Не се ли страхуваш, че ще умреш? Два въпроса, с които Алекс Хонълд е обстрелван почти ежедневно. 32-годишният катерач е необяснима загадка – също като невъзможни ...
  • 23/05/2017

    Kilian Jornet постави нов рекорд за скоростно изкачване на връх Еверест

    коментара


    Kilian Jornet постави нов рекорд за скоростно изкачване на връх Еверест
    Ски алпинистът и ултрабегач Kilian Jornet постави един нов рекорд за скоростно изкачване на най-високият връх в света - Еверест в раните часове на 22 май, качвайки се на върха за 26 часа. 29-годишният испанец премина по маршрута през Северната стена в едно единично катерене б ...
  • 23/05/2017

    Представяне на La Sportiva G5 по време на ISPO 2017

    коментара


    Представяне на La Sportiva G5 по време на ISPO 2017
    La Sportiva G5 е ултра технична водозащитена обувка за височинен алпинизъм и работа навън в студени условия. Тя е лесна за обуване дори с ръкавици благодарение на новата системата от връзки Boa® в долната част на обувката и велкро лепенките в горната й част. Обувката е направ ...
  • 11/05/2017

    Представяне на новият челник Petzl Tikka Hybrid

    коментара


    Представяне на новият челник Petzl Tikka Hybrid
    Проста и компактна, новата TIKKA предлага 200 лумена яркост и широко разпръсване на светлината. С дълга продължителност на осветяването тя е практична за аутдор активности като къмпинг или трекинг, или за пътуване и също за ежедневни активности около дома или колата. Фосфорес ...
  • 10/05/2017

    Плащане с кредитни и дебитни карти

    коментара


    От днес вече ще можете бързо, лесно и сигурно да плащате своите онлайн поръчки с кредитни или дебитни карти през системата на Борика, без да заплащате излишни комисионни. Вече няма да е нужно да се регистрирате в различни разплащателни платформи и да преминавате през дълги процедури по оторизацията им. Магазин Вертикален свят изцяло покрива ра ...
  • 06/01/2017

    Новата планинарска и фрийрайд седалка Petzl Altitude

    коментара


    Новата планинарска и фрийрайд седалка Petzl Altitude
    ALTITUDE е ултралека планинарска и скиорска седалка, която можете да сложите, докато сте със ски или котки на краката. Направена е с конструкцията WIREFRAME и тежи само 150 g.
  • 31/12/2016

    Нов смесен маршрут на Пиц Бадиле

    коментара


    Нов смесен маршрут на Пиц Бадиле
    На 16 ноември 2016 Marcel Schenk и Simon Gietl направиха първото изкачване на Amore di Vetro (800 метра, M5, R) - един нов леден и смесен маршрут на Североизточната стена на Пиц Бадиле.
  • 03/11/2016

    Представяне на La Sportiva Skwama

    коментара


    Представяне на La Sportiva Skwama
    В това ревю Neil Gresham, Adrian Baxter и Stu Littlefair говорят за най-новата катерачна иновация на La Sportiva, технологията "S-Heel", която е част от новите модели еспадрили Skwama и Otaki. Skwama са чувствителни, пасващи удобно, меки катерачни обувки идеални за топ постиж ...


Курсове по катерене и алпинизъм


Affiliate Program  -  Линкове  -  Реклама  -  Абонамент  -  Препоръчайте ни  -  RSS

Вертикален Свят България ЕООД © Copyright 2001-2020

Sitemap